28 02 2013

Bir Öğünün Miktarı

Bir Öğünün Miktarı |  görsel 1

Ayurveda’ ya göre bir öğünde tüketilmesi gereken miktar, kendi iki avucunuzun içi kadardır.

Çocuğunuzun iki avucu kadar yemek onun bir öğünü için yeterlidir.

Önemli olan miktarı değil yediği yemeğin kalitesidir. Sindirilemeyen yiyecekler bedende birikir ve toksine dönüşür.

0
0
0
Yorum Yaz